Liste des séances audios MP3 disponibles au téléchargement :

Plus d’information sur le contenu d’une séance à la page Contenu d’une séance.

Découvrez les bienfaits de la Sophrologie reconnective avec les séances audio MP3 de Sophrologie de la série Développement personnel.

Chaque séance audio passe au travers des 7 étapes de relaxion pour vous conduire au niveau sophro-liminal, frontière entre le monde conscient et inconscient.
Vous êtes alors dans l’état idéal pour pratiquer, dans chacune des séances, un thème spécifique.

Téléchargement mp3, Achat immédiat en ligne ou CDs également disponibles à la vente.

Sophrologie Sommeil réparateur : Je rétablis ma dynamique du sommeil avec la Sophrologie

Sommeil réparateur

Je rétablis ma dynamique
du sommeil

Se ressourcer avec la sophrologie

Ressourcement

Je recharge mes batteries

Sophrologie Lâcher prise : Relachons le contrôle…

Lacher prise

Je relache le contrôle

Sophrologie Confiance en Soi : Je redécouvre mes talents

Confiance en Soi

Je redécouvre mes talents

Sophrologie Équilibre : La méditation des 4 éléments

Équilibre

La méditation des
4 éléments

Libéré de l'anxiété

Je me libère de l'anxiété
en 7 étapes

Avec les séances audios MP3 de Sophrologie de la série Éveil, vous embarquez pour le plus passionnant des voyages, celui qui vous conduit à la découverte de vous-même.

Véritable chemin de connaissance de soi, vous découvrirez les bienfaits de la Sophrologie reconnective avec pour chaque séance un thème particulier.

Téléchargement mp3, Achat immédiat en ligne ou CDs également disponibles à la vente.

Sophrologie Tonglen : La méditation ancestrale tibétaine

Tonglen

Méditation ancestrale
du Tibet

Utiliser la loi de l'attraction en sophrologie

Loi de l'attraction

Créateur conscient
de ma réalité

null

Moment Présent

Vivre en paix
chaque moment

La voie du Coeur et l'alchimie du bonheur

La voie du Coeur

Découvrez la
recette du bonheur

Ces capsules vous sont offertes gratuitement afin de découvrir librement les bienfaits de la Sophrologie reconnective.

Elles durent moins de 15 minutes et vous permettent de pratiquer à tout moment de la journée.
Installez ces séances audio MP3 sur votre baladeur audio et profitez de tous les bienfaits de la sophrologie reconnective dans votre quotidien.
De courte durée et faciles à pratiquer, ces capsules vous offrent le moyen idéal et naturel de retrouver un état de quiétude
dans le brouhaha de votre journée.

Utiliser le stress comme énergie positive avec la sophrologie

Capsule Anti-stress

J'utilise le stress comme énergie positive

Le Temple de lumière avec la musique de Wychazel

Temple de lumière

avec la musique de Wychazel

Le programme des “7 couleurs de la Conscience” est une méthode unique en 7 étapes qui vous permet d’amorcer à votre rythme une transformation positive où vous voyagez à la découverte de vous-mêmes afin de rétablir votre connexion avec votre Être véritable et vivre au quotidien en pleine Conscience.

Grâce aux techniques de Sophrologie reconnective basées sur la respiration, la détente, la visualisation et la prise de conscience des sensations,
vous entamez cette transformation positive qui vous amène à renouer avec vous-mêmes et changer définitivement votre vision du monde…

Commencez ici votre parcours,  2 séances par couleur sous forme de MP3 téléchargeables que vous intégrez à votre rythme.

Couleur ROUGE - Les 7 couleurs - programme audio de sophrologie

Rouge - Étape 1

Les 7 couleurs de la Conscience

Le corps physique

Orange - Étape 2

Les 7 couleurs de la Conscience

Les émotions

Jaune - Étape 3

Les 7 couleurs de la Conscience

Le mental

Vert - Étape 4

Les 7 couleurs de la Conscience

La paix intérieure

Bleu - Étape 5

Les 7 couleurs de la Conscience

L'amour et la compassion

Indigo - Étape 6

Les 7 couleurs de la Conscience

L'éveil

Violet - Étape 7

Les 7 couleurs de la Conscience

La reconnexion